Alkoholbehandling i København og Hillerød – gratis, anonym og uden henvisning
Her kan du få hjælp til at vurdere, om alkohol er blevet et problem, og finde ud af hvilken behandling der passer til dig.
Fylder alkohol mere i din hverdag end du ønsker? Eller er familie eller kolleger bekymret?
Uanset hvilken situation du er i, er du velkommen hos HAB Alkoholbehandling. Hos os får du fleksibel alkoholbehandling – enten i København, Hillerød eller online.
Din første samtale er helt uforpligtende og tager udgangspunkt i dine behov.
Gratis og anonym alkoholbehandling efter sundhedslovens §141
Sundhedsfaglige og socialfaglige behandlere med stor erfaring af alkoholbehandling
Kort fortalt
- Du kan få gratis alkoholbehandling, og du behøver ikke en henvisning fra din læge
- Du kan vælge anonym behandling, hvis du ønsker det
- Vi har afdelinger i både København og Hillerød, og tilbyder også online behandling
- Vores erfarne behandlere tilpasser forløbet til netop din situation
- Du kan få individuel behandling eller deltage i gruppeforløb
Alkoholbehandling i København, Hillerød eller online
Hos HAB Alkoholbehandling kan du selv vælge om du vil møde op fysisk i vores afdelinger eller deltage i behandlingen hjemmefra. Begge muligheder giver adgang til det samme behandlingstilbud.
Vi ved at hverdagen ser forskellig ud for alle, og derfor tilpasser vi forløbet til dig, hvad enten det handler om arbejdstider, familie eller ønsket om anonym behandling.
Uanset hvilken løsning du vælger, kan du regne med samme høje faglighed og respekt for din situation.
Alkoholbehandling København
Vores afdeling i København er et oplagt valg, hvis du bor eller arbejder i hovedstadsområdet og ønsker et ambulant behandlingsforløb, der kan passes ind i din hverdag.
Her kan du få både individuelle samtaler, gruppeforløb og lægefaglig vurdering, hvis der er behov for det.
Mange vælger København, fordi beliggenheden midt i byen gør det nemmere at kombinere behandling med arbejde, familie eller studier end at pendle til Hillerød.
Alkoholbehandling Hillerød
I Hillerød får du adgang til de samme behandlingsmuligheder i rolige og trygge omgivelser.
Vores afdeling har mange års erfaring med at hjælpe mennesker fra hele Nordsjælland, og vi møder dig med både faglighed og respekt.
Vi hjælper dig med at finde den behandlingsform der passer til dine behov og dine mål, så du får den støtte der giver dig de bedste muligheder.
Online alkoholbehandling
Hvis du har langt til vores afdelinger, har et travlt liv eller ønsker større fleksibilitet og mulighed for anonymitet, kan online alkoholbehandling være et godt valg.
Du deltager i samtalerne online så du kan få støtte hjemmefra eller et andet sted, hvor du føler dig tryg.
Mange oplever at det bliver lettere at starte og fastholde behandlingen, når de kan tilpasse forløbet til deres hverdag og samtidig bevare anonymiteten.
Hvilke behandlingsmetoder anvender vi?
Hos HAB Alkoholbehandling tager vi udgangspunkt i veldokumenterede og anerkendte metoder, der bygger på solid faglighed og mange års erfaring.
Vi kombinerer forskellige behandlingsmetoder, så du får et forløb der passer til dine behov, din hverdag og dine mål.
Motiverende samtaler (MI)
Motiverende samtaler hjælper dig med at finde din egen drivkraft til at ændre dit alkoholforbrug. Vi tager udgangspunkt i dine oplevelser og arbejder sammen om at forstå de udfordringer og den tvivl, der ofte følger med.
Kognitive metoder
Vi ser på de tanker, følelser og vaner, der kan være årsag til at fastholde dit alkoholforbrug. Du får konkrete værktøjer til at håndtere situationer hvor trangen til alkohol opstår og støtte til at skabe nye, sunde mønstre i din hverdag.
Forebyggelse af tilbagefald
En vigtig del af behandlingen er at forebygge tilbagefald. Sammen kortlægger vi de situationer der kan være svære for dig og lægger en plan for, hvordan du bedst kan håndtere dem, hvis de opstår.
Individuel behandlingsplan
Dit forløb bliver skræddersyet ud fra dine behov og mål. Vi justerer løbende planen så behandlingen hele tiden passer til din udvikling og de udfordringer du kan møde undervejs.
Løbende opfølgning
Vi følger dig tæt gennem hele forløbet og vurderer sammen om der er behov for at tilpasse behandlingen. Målet er, at du oplever et forløb der udvikler sig i takt med dine behov og fremskridt.
Psykoedukation (viden om din afhængighed)
En del af behandlingen handler om at give dig viden om hvordan alkohol påvirker både krop og sind. Når du forstår mekanismerne bag både afhængighed, alkoholtrang og tilbagefald, bliver det lettere at arbejde målrettet.
Hvornår kan alkoholbehandling være den rigtige hjælp?
Der er ikke et bestemt tidspunkt hvor du skal søge alkoholbehandling. For nogle bliver det aktuelt når deres alkoholproblem begynder at påvirke familien eller forholdet.
For andre handler det om deres helbred, arbejdet eller simpelthen følelsen af at have mistet kontrollen over hvor meget og hvor ofte man drikker.
Mange henvender sig til os længe før de selv ville kalde sig afhængige. Måske drikker du oftere end før, har svært ved at holde pauser, eller bruger mere tid på at tænke på alkohol, end du har lyst til.
Alkoholbehandling handler ikke om hvor meget du drikker i forhold til andre, men om hvordan alkoholen påvirker dit liv.
Tegn på at det kan være tid til at søge hjælp, kan være:
- Du har svært ved at holde de pauser, du har besluttet
- Alkohol fylder mere i din hverdag og i dine tanker
- Familie eller venner har udtrykt bekymring
- Dit arbejde eller studie bliver påvirket
- Du har dårlig samvittighed eller forsøger at skjule dit forbrug
Hvis du er i tvivl, kan det være en god idé at tage en uforpligtende snak med en af vores behandlere. Det forpligter dig ikke til noget, men kan give dig et bedre grundlag for at beslutte, hvad du vil gøre fremover.
Er du i tvivl om du har brug for hjælp?
Mange starter med en fortrolig samtale, hvor vi sammen ser på din situation og dine muligheder.
Ring eller skriv til os – samtalen er gratis og uforpligtende.
Alkoholbehandling handler om mere end at stoppe med at drikke
For de fleste handler alkohol ikke kun om selve forbruget, men også om alt det der ligger bag en alkoholafhængighed.
Det kan være stress, pres i hverdagen, relationer eller gamle vaner, der har fået lov at fylde for meget. Derfor ser vi hos HAB Alkoholbehandling altid på hele din situation – ikke kun på hvor meget du drikker.
Sammen med dig arbejder vi med de udfordringer og situationer, hvor alkohol fylder. Og vi hjælper dig med at finde nye måder at håndtere dem på.
Målet er at du får konkrete redskaber og strategier, du kan bruge i din hverdag – også længe efter behandlingen er slut.
Hvordan foregår alkoholbehandling?
Hos HAB Alkoholbehandling starter alle forløb med en fortrolig samtale. Herefter tilrettelægger vi behandlingen ud fra dine behov, din hverdag og dine mål.
Første kontakt
Dit forløb starter altid med en uforpligtende samtale hvor vi tager os tid til at lytte til dig. Her kan du fortælle om din situation, dine ønsker og de udfordringer du står med. Vi gennemgår dine muligheder så du får det fulde overblik og kan tage beslutningen, når du er klar.
Indledende samtale og kortlægning
Hvis du vælger at gå videre, møder du en af vores behandlere som sammen med dig får et overblik over dit alkoholforbrug og de forhold, der kan have betydning for din behandling.
Vi taler blandt andet om:
- Dit alkoholforbrug
- Din fysiske og mentale tilstand
- Din familie og dit netværk
- Dit arbejde eller din uddannelse
- Dine tidligere erfaringer med at stoppe eller skære ned
Vi bruger samtalen til at forstå din situation og dine behov, så vi sammen kan tilrettelægge et forløb der giver mening for dig.
Din personlige behandlingsplan
Sammen lægger vi en plan for dit behandlingsforløb baseret på de samtaler vi har haft. Nogle ønsker at stoppe helt med at drikke, mens andre har brug for at skabe overblik og lave deres ændringer i et tempo der passer. Vi tilpasser løbende behandlingen så den følger din udvikling og dine behov undervejs.
Løbende støtte og opfølgning
Du har den samme behandler gennem hele forløbet så du får en tryg og sammenhængende støtte. Vi følger din udvikling tæt og tilpasser behandlingen, hvis dine behov ændrer sig.
Vi arbejder sammen om at finde løsninger der passer til din hverdag, og giver dig konkrete redskaber som du kan bruge med det samme.
Hvilke former for alkoholbehandling tilbyder vi?
Der er ikke én rigtig måde at gå i alkoholbehandling på – det afhænger af dine behov, din hverdag og dine mål.
Hos HAB Alkoholbehandling får du et forløb der er tilpasset dig. Nogle har bedst gavn af individuelle samtaler, mens andre oplever, at gruppeforløb giver ekstra støtte og motivation.
Hvis det er svært at møde op fysisk, kan online behandling også være en mulighed.
Vi finder sammen den behandlingsform der passer bedst til dig og din situation, så du får den støtte, du har brug for.
Individuel alkoholbehandling
Med individuel behandling får du mulighed for at arbejde målrettet med de udfordringer, der fylder mest for dig.
Du har samtaler med den samme behandler hele vejen, så der er kontinuitet og tryghed i forløbet, og vi kan tilpasse behandlingen hvis dine behov ændrer sig.
Mange vælger denne form, fordi de ønsker et fortroligt rum hvor der er tid og plads til at tale åbent om både alkoholforbruget og de bagvedliggende årsager.
Gruppebehandling
I gruppebehandlingen møder du andre der står i lignende situationer som dig selv.
Det kan give både motivation og støtte at dele erfaringer, lytte til andres historier og mærke, at du ikke er alene med dine udfordringer.
Grupperne ledes altid af en erfaren behandler som sikrer et trygt og respektfuldt rum. Du har også mulighed for at kombinere gruppeforløbet med individuelle samtaler, hvis du har brug for det.
Ambulant alkoholbehandling
Hos HAB Alkoholbehandling foregår behandlingen ambulant, så du kan fortsætte din hverdag, mens du får støtte. Det betyder, at du kan passe dit arbejde, tage dig af familien og klare dine andre forpligtelser samtidig med, at du arbejder med at ændre dit alkoholforbrug.
Mange oplever, at denne fleksibilitet gør det lettere at skabe ændringer og få en mere balanceret hverdag med mindre eller ingen alkohol.
Online alkoholbehandling
Hvis transport, arbejdstider eller familieliv gør det svært at møde op fysisk, kan du vælge online alkoholbehandling hos os.
Her får du samtaler med din behandler via en sikker online platform, og vi tilrettelægger forløbet ud fra de samme faglige standarder som ved fysisk fremmøde.
På den måde kan du få kvalificeret støtte, uanset hvor du befinder dig.
Inddragelse af familie og pårørende
Når det er relevant, kan vi inddrage din familie eller andre nære relationer i behandlingen.
Mange fortæller, at det at inddrage familien styrker forståelsen og giver et stærkere fundament for at fastholde de ændringer, du arbejder med.
Sammen kan vi skabe et stærkere netværk omkring dig så du får den støtte, du har brug for – både under og efter behandlingen.
Få hjælp til at finde den rigtige løsning
Du behøver ikke vide på forhånd, hvilken behandlingsform der passer bedst til dig. Kontakt os, så finder vi sammen den løsning, der giver bedst mening i din situation.
Familie og pårørende kan være en vigtig støtte
Et alkoholproblem rammer sjældent kun den der drikker – det kan også påvirke partner, børn, familie og nære venner.
Derfor kan det være vigtigt, at dine pårørende får støtte og forståelse undervejs i forløbet for at håndtere afhængighed.
Når det er relevant, kan vi inddrage dine nærmeste i behandlingen. For mange giver det større indsigt og bedre muligheder for at støtte dig på vejen.
Vi tilbyder også rådgivning til pårørende, der har brug for hjælp til at forstå situationen og finde den bedste måde at støtte dig på.
Hvad koster anonym alkoholbehandling?
Det er helt naturligt at være bekymret for økonomi eller anonymitet, når du overvejer at søge hjælp. Mange spørger os, hvad behandlingen koster og om deres situation bliver delt med andre.
Hos HAB Alkoholbehandling kan de fleste få gratis alkoholbehandling efter reglerne i sundhedsloven. Ved den første samtale gennemgår vi dine muligheder og finder den løsning, der passer bedst til din situation.
Er alkoholbehandling gratis?
Ja, alkoholbehandling hos os er gratis, og du behøver ikke en henvisning fra din læge for at komme i gang. Du kan selv tage kontakt når du føler dig klar.
Mange oplever, at det gør det nemmere at tage det første skridt, fordi hjælpen er let tilgængelig og uden unødvendige ventetider eller besværlige procedurer.
Kan man være anonym?
Ja, i mange tilfælde kan du få alkoholbehandling anonymt.
Det betyder at du kan få hjælp uden at dine oplysninger bliver delt med din arbejdsplads eller andre, hvis betingelserne for anonym behandling er opfyldt.
Hvis anonymitet er vigtigt for dig, taler vi om dine muligheder og vores behandlingstilbud allerede ved den første kontakt, så du kan føle dig tryg fra start.
Hvad hvis jeg ikke ved, hvad der gælder?
Det er helt naturligt at være i tvivl om reglerne når du overvejer alkoholbehandling.
Mange ringer til os for at høre om de kan være anonyme, hvem der betaler for behandlingen, eller hvordan de kommer i gang.
Vi tager os altid tid til at besvare dine spørgsmål, så du føler dig godt informeret, før du beslutter om et behandlingsforløb er det rette for dig.
Har du spørgsmål om behandling?
Vi hjælper dig gerne med at afklare dine muligheder – også hvis du endnu ikke har besluttet dig for at starte et behandlingsforløb.
Hvad koster alkoholbehandling?
For de fleste er alkoholbehandling gratis, men der er flere måder at komme i gang på.
Du kan selv tage kontakt, blive henvist gennem din arbejdsplads eller få behandlingen dækket af en sundhedsforsikring.
Uanset hvordan du starter, hjælper vi dig med at finde den løsning, der passer bedst til dig og din situation.
Derfor vælger mange HAB Alkoholbehandling
Når du søger alkoholbehandling, er det ikke kun selve metoderne der betyder noget.
Det handler også om at finde et sted hvor du bliver mødt med respekt, og hvor terapi samt behandling kan tilpasses din hverdag og dine behov.
Hos HAB Alkoholbehandling møder vi hver dag mennesker der ønsker at skabe ændringer i deres liv. Vi prioriterer høj faglighed, trygge rammer og et forløb, der tager udgangspunkt i dig og din situation.
Behandlerne har mange års erfaring med alkoholbehandling.
Du møder behandlere med stor erfaring inden for alkoholbehandling, som følger dig gennem forløbet og tilpasser behandlingen efter dine behov.
Behandling tilpasset din hverdag
Vi ved, at arbejde, familie og andre forpligtelser fortsætter, mens du går i behandling. Derfor tilrettelægger vi et forløb der passer til din hverdag, uanset om du vælger behandling i København, Hillerød eller online.
Dokumenterede behandlingsmetoder
Vi arbejder med veldokumenterede metoder og tilpasser behandlingen til den enkelte. Samtidig lægger vi vægt på, at du bliver mødt som et menneske – ikke som en diagnose.
Fokus på ændringer som holder
Målet er ikke kun at hjælpe dig med at ændre dit alkoholforbrug her og nu. Vi arbejder sammen med dig om at skabe de ændringer, der gør det lettere at fastholde udviklingen, når behandlingen er afsluttet.
Ofte stillede spørgsmål om alkoholbehandling
Det er helt naturligt at have spørgsmål, inden du tager kontakt. Her kan du finde svar på nogle af de spørgsmål, vi oftest får.
Har du andre spørgsmål, er du altid velkommen til at ringe eller skrive til os for en fortrolig og uforpligtende samtale.
Hvornår er det en god idé at søge alkoholbehandling?
Du bør overveje at søge hjælp, hvis dit misbrug af alkohol begynder at påvirke din hverdag, dine relationer, dit arbejde eller dit helbred. Du behøver ikke vente, til problemerne vokser sig store. Mange oplever, at det er lettere at skabe en varig forandring, når de søger hjælp tidligt.
Er alkoholbehandling gratis?
Ja, hos HAB Alkoholbehandling er behandlingen gratis, fordi den er dækket af sundhedsloven. Du kan tage direkte kontakt til os – du behøver ikke en henvisning fra din læge.
Kan jeg være anonym?
Ja, det er muligt for mange at modtage alkoholbehandling anonymt. Hvis anonymitet er vigtigt for dig, taler vi om dine muligheder allerede ved den første samtale.
Hvor længe varer et behandlingsforløb?
Det afhænger af dine behov og mål. Nogle har brug for et kortere forløb, mens andre ønsker støtte over længere tid. Vi tilpasser behandlingen løbende, så den passer til din udvikling.
Kan jeg passe mit arbejde, mens jeg går i behandling?
Ja, de fleste af vores forløb er ambulante, så du kan fortsætte med arbejde, studie eller familieliv, mens du får behandling.
Hvad hvis jeg ikke er sikker på, om jeg har et alkoholproblem?
Det er helt almindeligt at være i tvivl, og mange kontakter os netop af den grund. Du behøver ikke have alle svar, før du tager kontakt. Den første samtale handler om at afklare din situation og hjælpe dig med at finde ud af, hvilke muligheder der passer til dig.
Skal jeg stoppe med at drikke, før jeg starter i behandling?
Nej, du behøver ikke have stoppet med at drikke, før du tager kontakt eller starter i behandling hos os. Mange oplever, at det kan være svært eller utrygt at stoppe alene, og det er helt normalt.
Vi vurderer sammen din situation og lægger en plan, der passer til dig og dine behov. Hvis der er risiko for abstinenser, hjælper vi dig med at finde den sikreste måde at håndtere dem på, så du kan komme trygt i gang med behandlingen.
Tag det første skridt – vi er klar til at hjælpe
Hos HAB Alkoholbehandling bliver du mødt af erfarne og professionelle behandlere, der lytter til dig og tager udgangspunkt i din situation.
Vi hjælper dig med at finde den løsning der passer bedst til dine behov og ønsker. Samtalen er altid fortrolig og uforpligtende, og du bestemmer selv om du vil starte et forløb, eller blot vil høre mere om dine muligheder.
Du er altid velkommen til at kontakte os hvis du har spørgsmål eller ønsker at tale om alkoholbehandling i København, Hillerød eller online.
Sidder du med spørgsmål?
Kontakt os allerede i dag. Det er fortroligt og uforpligtende. Tal med en rådgiver og få svar på dine spørgsmål.