Alkoholabstinenser – symptomer, varighed og behandling
Stopper du med at drikke alkohol efter en periode med et stort eller regelmæssigt forbrug, kan kroppen reagere med abstinenser.
Derfor er det vigtigt at vide, hvilke symptomer du kan forvente, og hvornår du bør søge hjælp.
For nogle mennesker er disse symptomer milde og forsvinder af sig selv, men for andre kan de udvikle sig til alvorlige tilstande, der kræver hurtig lægehjælp.
GRATIS alkoholbehandling med mulighed for at være anonym jvf. §141, stk. 7 i Sundhedsloven
Sundhedsfaglige og socialfaglige behandlere med stor erfaring af alkoholbehandling
Kort fortalt
- Alkoholabstinenser kan begynde allerede 6-12 timer efter den sidste genstand.
- De mest almindelige symptomer er rystelser, sved, uro, angst og søvnproblemer.
- Alvorlige abstinenser kan føre til kramper eller delirium tremens og kræver akut behandling.
- Risikoen afhænger blandt andet af hvor meget og hvor længe du har drukket.
- En lægefaglig vurdering kan være vigtig inden du stopper med alkohol.
Hos HAB Alkoholbehandling har vi erfaring med at hjælpe mennesker, der oplever eller er bekymrede for abstinenser.
Vi ved, hvor vigtigt det er at tage symptomerne alvorligt. Derfor anbefaler vi, at du får en lægefaglig vurdering, hvis du er i tvivl om, hvordan kroppen vil reagere på et alkoholstop.
Hvad er alkoholabstinenser?
Hvis du gennem længere tid har haft et stort alkoholforbrug, kan både hjernen og kroppen vænne sig til alkoholens påvirkning. Det er baggrunden for de abstinenser efter alkohol, som nogle oplever, når de stopper.
Alkohol påvirker hjernens signalstoffer, og kroppen forsøger hele tiden at tilpasse sig denne påvirkning for at opretholde balancen.
Når du pludselig stopper med at drikke, bliver nervesystemet overaktivt, fordi kroppen ikke længere får den alkohol den har vænnet sig til.
Det er denne reaktion i nervesystemet, der fører til alkoholabstinenser.
Ikke alle oplever abstinenser. Risikoen er dog større, hvis du har haft et stort dagligt alkoholforbrug gennem længere tid eller tidligere har oplevet alkoholabstinenser.
Symptomer på alkoholabstinenser
Symptomerne kan begynde 6-12 timer efter den sidste genstand, udvikle sig i løbet af de første døgn og variere meget fra person til person.
Nogle mærker kun en let uro, mens andre kan blive alvorligt syge og have brug for akut hjælp.
Milde til moderate symptomer
De mest almindelige tegn på alkoholabstinenser kan være rystelser på hænderne, svedtendens, indre uro, angst eller nervøsitet, hjertebanken, kvalme, opkast, hovedpine, søvnproblemer, irritabilitet og koncentrationsbesvær.
Selvom disse symptomer kan føles meget ubehagelige, er de som regel ikke farlige.
Alvorlige alkoholabstinenser
I nogle tilfælde kan abstinenser efter alkohol udvikle sig til en alvorlig og potentielt livstruende tilstand.
Her kan du opleve krampeanfald, hallucinationer, svær forvirring, feber, kraftig uro eller det, der kaldes delirium tremens.
Delirium tremens er en akut medicinsk tilstand, som kræver øjeblikkelig behandling på et hospital.
Sidder du med spørgsmål?
Er du bekymret for abstinenser, eller er du usikker på, om det er sikkert at stoppe med alkohol?
Kontakt HAB Alkoholbehandling for en fortrolig og uforpligtende samtale. Vi hjælper dig med at vurdere den bedste og sikreste løsning.
Hvornår begynder alkoholabstinenser?
Hvor hurtigt og hvor kraftigt alkoholabstinenser opstår, afhænger af flere faktorer – blandt andet hvor meget og hvor længe du har drukket.
Forløbet varierer, men kan overordnet udvikle sig sådan:
6-12 timer
De første symptomer begynder typisk at vise sig inden for 6-12 timer. Mange oplever uro, rysten på hænderne, svedtendens og problemer med at falde i søvn.
12-24 timer
I løbet af det første døgn bliver symptomerne ofte tydeligere. Det er ret almindeligt at mærke øget hjertebanken, angst, nervøsitet eller kvalme.
24-72 timer
For personer med et stort eller langvarigt alkoholforbrug er dette den periode, hvor risikoen for alvorlige komplikationer kan være størst. Disse tilstande kræver akut lægehjælp og kan være livstruende, hvis de ikke behandles professionelt.
3-7 dage
Hos de fleste aftager de fysiske abstinenser løbende i løbet af 3-7 dage. Dog kan træthed og søvnproblemer vare ved i længere tid. Forløbet kan variere fra person til person.
Hvor længe varer alkoholabstinenser?
For langt de fleste varer de akutte fysiske abstinenser mellem et par dage og op til en uge. Hos nogle kan søvnproblemer og træthed fortsætte i flere uger, selv om de akutte abstinenser er overstået.
Når de værste symptomer aftager, kan du dog stadig opleve søvnproblemer, træthed, humørsvingninger, rastløshed eller en stærk trang til alkohol i tiden efter.
Det kan være en almindelig efterreaktion, fordi både kroppen og hjernen kan have brug for tid til at tilpasse sig en hverdag uden alkohol.
Hvornår er alkoholabstinenser farlige?
Alkoholabstinenser kan i visse tilfælde udvikle sig til en livstruende tilstand. Du bør derfor tage symptomerne alvorligt – især hvis de opstår hurtigt eller forværres.
Du skal straks søge lægehjælp eller ringe 112, hvis du oplever kramper, hallucinationer, forvirring, nedsat bevidsthed eller problemer med at holde dig vågen.
Disse symptomer kræver akut behandling og kan ikke vente.
Hvis du tidligere har haft alvorlige abstinenser eller kramper i forbindelse med alkoholstop, er det vigtigt, at du altid taler med en læge, før du forsøger at stoppe igen.
Hvordan behandles alkoholabstinenser, og hvad er næste skridt?
Behandlingen af alkoholabstinenser tilpasses efter, hvor alvorlige symptomerne er.
Hvis du kun har milde abstinenser, kan det ofte være nok med tæt opfølgning og støtte fra fagpersoner. Her handler det om at sikre, at symptomerne ikke udvikler sig og at du får den nødvendige hjælp.
Ved moderate eller svære abstinenser kan der være behov for abstinensdæmpende medicin, vitamintilskud som thiamin (B1-vitamin) og observation af blandt andet puls, blodtryk og almen tilstand.
Når abstinenserne er under kontrol, er næste skridt at forebygge tilbagefald. Her spiller målrettet alkoholbehandling og professionel støtte en afgørende rolle for at opnå en tilværelse uden alkoholafhængighed.
Kan man stoppe med at drikke på egen hånd?
For nogle mennesker kan det lade sig gøre at stoppe med alkohol uden større udfordringer, mens andre har brug for ekstra støtte og vejledning undervejs.
Du skal tage din egen situation alvorligt og få en lægefaglig vurdering, hvis du er i tvivl om, hvordan du bedst griber dit alkoholstop an.
Du bør især tale med en læge, hvis du drikker store mængder alkohol dagligt, har haft et højt forbrug gennem længere tid, tidligere har oplevet abstinenser, har haft kramper eller delirium tremens, eller hvis du har andre alvorlige helbredsproblemer.
En faglig vurdering kan hjælpe dig med at få det bedst mulige udgangspunkt for et vellykket alkoholstop.
Abstinenser er kun første skridt
Når de fysiske abstinenser er overstået, begynder den vigtigste del af forløbet ofte først. Mange oplever, at vaner, tanker og situationer stadig udløser lysten til at drikke.
Hos HAB Alkoholbehandling hjælper vi med at skabe forandringer gennem individuel alkoholbehandling, tilbagefaldsforebyggelse og støtte, der tager udgangspunkt i din situation.
Målet er ikke kun at komme gennem abstinenserne – men at få en hverdag, hvor alkoholen ikke længere styrer dig.
Sådan kommer du i gang
✓
Kontakt os anonymt og fortroligt
✓
Få en uforpligtende forsamtale
✓
Vi tilpasser forløbet til din hverdag – hjemme, online eller hos os
✓
Du kan få anonym og gratis hjælp
✓
Tag første skridt – vi hjælper dig i gang
Ofte stillede spørgsmål om alkoholabstinenser
Hvor hurtigt får man alkoholabstinenser?
De første alkoholabstinenser kan begynde 6-12 timer efter den sidste genstand. Hos nogle udvikler symptomerne sig løbende over de første døgn, mens andre kun oplever milde gener.
Hvor længe varer alkoholabstinenser?
De akutte fysiske abstinenser varer typisk mellem et par dage og en uge. Træthed, søvnproblemer og trang til alkohol kan dog fortsætte i længere tid.
Er alkoholabstinenser farlige?
De kan være det. Milde abstinenser er som regel ikke livstruende, men kramper, hallucinationer og delirium tremens kræver akut lægehjælp. Er du i tvivl, bør du kontakte en læge.
Kan man stoppe med at drikke alkohol på egen hånd?
Det afhænger af dit alkoholforbrug og din helbredstilstand. Har du drukket meget gennem længere tid eller tidligere haft abstinenser, bør du få en lægefaglig vurdering, inden du stopper.
Hjælper HAB Alkoholbehandling med alkoholabstinenser?
Vi rådgiver om alkoholabstinenser og hjælper dig videre til den rette løsning. Når de akutte abstinenser er under kontrol, tilbyder vi behandling med fokus på at forebygge tilbagefald og skabe varige forandringer.