Nyopstartet gruppeforløb på Torvet giver styrke gennem fællesskab

– Af Seth Marvin Andersen

Det kan føles både tungt og ensomt at stå alene med et alkoholproblem. Mange, der har været i alkoholbehandling, fortæller bagefter, at noget af det vigtigste for deres proces var at møde andre i samme båd. At lytte til deres historier, genkende sig selv i dem og opdage, at de hverken er alene eller forkerte i deres følelser.

For at imødekomme dette behov har HAB Alkoholbehandling siden juni opstartet et gruppeforløb på afdelingen på Torvet i Hillerød.

Gruppen er åben for alle, der er indskrevet hos HAB, men har fokus på afholdenhed. Derfor skal deltagerne være indstillet på at forsøge at holde sig ædru, mens de deltager i gruppen.

Gruppeforløbet faciliteres af HABs alkoholbehandlere og foregår sideløbende med og som et supplement til de individuelle behandlingssamtaler. I gruppen arbejder deltagerne i fællesskab med temaer som afhængighed, egenomsorg, tilbagefaldsforebyggelse samt relationer og fritid.

Et fællesskab med plads til refleksion

Ifølge alkoholbehandler Dorte Svendsen rummer gruppebehandlingen et helt særligt potentiale for mennesker, der arbejder med rusmiddelproblematikker:

”En gruppe kan noget, som individuelle samtaler ikke altid kan. Den kan give adgang til flere perspektiver, fælles refleksion og oplevelsen af et meningsfuldt fællesskab. Gruppedeltagerne kan støtte hinanden, udfordre hinanden og dele erfaringer, der giver genklang på tværs af baggrunde og livshistorier,” fortæller hun.

Dorte Svendsen er uddannet socialformidler og NLP-psykoterapeut og har mange års erfaring med mennesker med misbrug. Hun varetager både individuelle behandlingsforløb og gruppebehandling.

Betydningen af at kunne spejle sig i andre

En af de deltagere, der netop har fundet spejling og tryghed i gruppen, er den 50-årige Elise, der ikke ønsker at optræde med sit rigtige navn i artiklen. Hun blev en del af gruppen fire måneder inde i sit forløb hos HAB Alkoholbehandling.

Elise fortæller, at hun nogle gange i dagligdagen kan gå rundt med en følelse af at være lidt alene og misforstået i sine problemer.

For det står jo ikke skrevet på hende, at hun har et alkoholproblem, eller at hun har haft en svær opvækst. Men den følelse forsvinder, når hun sidder sammen med sin gruppe:

”Jeg ved, at når jeg sidder inde i den gruppe, så er de her ting bare noget, alle på en eller anden måde ved om hinanden. På den måde er vi alle i samme båd. Det gør det bare enormt trygt. Vi er skånsomme ved hinanden. Vi ved, at alle sidder med hver sit, der er svært, og det er en kæmpe tryghed for mig,” fortæller hun.

Evidens for effekten af gruppebehandling

I 2023 gennemgik forskere fra Syddansk Universitet evidensen for effekten af gruppebehandling mod alkoholproblemer.

De fandt, at gruppebehandling kan tilbyde et netværk, hvor man har mulighed for at spejle sig i andres erfaringer. Det kan reducere følelsen af skam og stigmatisering gennem oplevelsen af, at andre har udfordringer, der minder om ens egne.

Forskerne konkluderer imidlertid også, at der ikke er evidens for, at gruppebehandling skulle være hverken mere eller mindre effektiv end individuelle samtaler.

I de nationale kliniske retningslinjer for alkoholbehandling er anbefalingen derfor, at man kan tilbyde begge dele. Sundhedsstyrelsen anbefaler dog, at man adskiller grupperne mellem dem, der ønsker henholdsvis afholdenhed og et reduceret forbrug af alkohol.

Hos HAB Alkoholbehandlings afdeling på Trianglen i København findes der således en gruppe for mennesker, der støtter hinanden i at bevare og fastholde et kontrolleret og reduceret forbrug af alkohol.

Gruppebehandling hjælper Elise med at fastholde ædruelighed

Elise kommer som så mange andre danskere fra en familie, hvor der var meget alkohol.

Selvom hendes alkoholforbrug flere gange har spændt ben for hende i livet, gik hun i mange år rundt og fortalte sig selv, at hun jo bare var en livsnyder, der drak for at nyde livet.

På et tidspunkt kunne den fortælling ikke længere holde til mødet med virkeligheden, og hun lod sig indskrive til afrusning og behandling hos HAB i starten af året.

Bortset fra et enkelt tilbagefald, hvor hun lige skulle afprøve, hvordan det egentlig var at drikke igen efter at have været ædru i noget tid, har Elise i dag lagt alkoholen helt på hylden.

Hun fortæller, at gruppen har haft en stor betydning for den forandring, hun har været igennem. På gruppen starter man altid med et check-in, hvor alle fortæller, hvad der har fyldt hos dem siden sidst.

Hvis behandleren kan se, at der er en rød tråd i noget af det, flere af deltagerne fortæller, kan de finde på at tage det op som et fælles emne.

Elise forklarer, at det har hjulpet hende rigtig meget at tale i fællesskab om nogle af de emner, der fylder hos hende selv. Her peger hun især på, at hun er meget alene og til tider føler sig ensom, selvom hun både har familie og venner.

”For mig hjælper gruppen rigtig meget på min ædruelighed, fordi når vi taler om et emne som ensomhed, så kan jeg tænke på det, de andre har sagt om det, næste gang jeg sidder og føler mig alene og kan få drikketrang. Jeg er jo ikke den eneste, der føler mig alene. Det gør de andre også,” fortæller Elise, der omtaler gruppen som sin lille tryghedsgruppe og familie.

Friheden fra alkoholen

I dag er alkoholen så meget ude af Elises system, at hun næsten ikke kan tro det. Trangen er nærmest forsvundet, og hun kan slet ikke udstå lugten af hvidvin.

Til gengæld er hun blevet lykkeligt forelsket i den ro og stabilitet, det giver hende at være fri for alkohol og alle de problemer, der følger med, fortæller hun.

Med et smil tilføjer hun, at det jo også er fantastisk at vågne op uden tømmermænd.

Læs flere personlige fortællinger

• Livet uden alkohol: Mette har lært at hvile i sig selv og være tilfreds med sit liv
• Tidligere HAB-klient fortæller: Alkoholen stjal min frihed, og tog mine værdier fra mig
• Ungdom uden alkohol: Julies fortælling