Online alkoholbehandling – professionel hjælp hjemmefra

Kort fortalt

• Du kan få hjælp til dit alkoholforbrug uden at møde fysisk op. Online alkoholbehandling foregår hjemmefra via telefon eller computer.
• Det er muligt at få anonym online alkoholbehandling. Vi hjælper dig med at afklare, om anonym behandling er en mulighed i din situation.
• Du får en fast behandler og et forløb tilpasset din situation og dine mål.
• Behandlingen kan være relevant, hvis arbejde, familie, afstand eller andre forhold gør fysiske møder vanskelige.
• Målet kan både være at reducere alkoholforbruget eller helt at stoppe med at drikke.
• Online behandling passer ikke til alle, så behovet vurderes individuelt.
• Alkoholbehandling kan efter Sundhedslovens § 141 være gratis, når betingelserne for kommunalt finansieret behandling er opfyldt.

Hvad er online alkoholbehandling?

Online alkoholbehandling er et struktureret behandlingsforløb, hvor samtalerne med din behandler foregår på afstand, for eksempel via telefon eller videoopkald, i stedet for på et fysisk behandlingssted.

Selvom samtalerne foregår online eller over telefonen, arbejder vi med mange af de samme problemstillinger som i vores øvrige alkoholbehandling.

Det kan blandt andet handle om dit alkoholforbrug, de situationer hvor du får lyst til at drikke, vaner og mønstre samt de konsekvenser, alkoholen har fået for dig og mennesker omkring dig.

Sammen med din behandler undersøger du også, hvilken funktion alkoholen har haft i dit liv. For nogle har alkohol eksempelvis været en måde at håndtere stress, uro, ensomhed eller svære følelser på.

Det er derfor ikke kun selve alkoholforbruget, vi ser på, men også de mønstre og følelser, der ligger bag. Behandlingen handler også om at udvikle nye strategier, der kan fungere i din hverdag.

Hvad koster online alkoholbehandling?

Online alkoholbehandling kan være gratis for borgeren efter reglerne i Sundhedslovens § 141. Om et konkret online forløb kan tilbydes uden egenbetaling, afhænger af din situation og rammerne for behandlingen.

Der findes også andre muligheder for at få et behandlingsforløb, blandt andet selvbetaling, sundhedsforsikring eller betaling via arbejdsgiver. Prisen på et privat forløb afhænger af det konkrete behandlingsbehov.

Hos HAB Alkoholbehandling hjælper vi dig med at afklare, hvilke muligheder der gælder for dig. Du kan også læse mere om gratis alkoholbehandling.

Ring på +45 48 26 66 66 for en fortrolig og uforpligtende samtale. Du behøver ikke have besluttet dig for et forløb, før du ringer.

Sådan foregår online alkoholbehandling hos HAB

Du kan starte med en fortrolig og uforpligtende rådgivende samtale om dit alkoholforbrug. Her kan du få hjælp til at afklare din situation og høre, om online alkoholbehandling er relevant for dig.

Et online behandlingsforløb bliver tilrettelagt individuelt. To mennesker kan have omtrent det samme alkoholforbrug og alligevel have brug for meget forskellige former for hjælp.

Er online alkoholbehandling lige så effektiv som fysisk behandling?

Dansk forskning peger på, at online alkoholbehandling kan være lige så effektiv som behandling ved fysisk fremmøde, når det gælder om at reducere alkoholforbruget.

I et randomiseret studie fra Statens Institut for Folkesundhed ved Syddansk Universitet deltog 356 personer med et problematisk alkoholforbrug. Den ene gruppe fik behandling via videokonference, mens den anden mødte fysisk op. Efter et år var de to behandlingsformer lige effektive til at reducere alkoholforbruget. Onlinebehandlingen fik samtidig deltagerne hurtigere i gang med behandling og var bedre til at fastholde dem i forløbet.

Det betyder ikke, at online behandling er den rigtige løsning for alle. Hos HAB vurderer vi sammen med dig, om online samtaler passer til din situation, eller om fysisk fremmøde vil være en bedre løsning.

Kilde: Statens Institut for Folkesundhed, SDU – Overkanten.dk

Virker online alkoholbehandling?

Online behandling kan være en relevant behandlingsform for mennesker med alkoholproblemer, men det afgørende er ikke alene, om samtalen foregår gennem en skærm eller i et behandlingslokale.

Behandlingen skal være fagligt tilrettelagt, passe til den enkelte og følges op undervejs.

Hos HAB Alkoholbehandling arbejder vi derfor med et struktureret og effektivt behandlingsforløb frem for blot enkeltstående online samtaler.

Du får en fast kontakt, arbejder med konkrete mål og strategier og følger sammen med din behandler udviklingen i dit alkoholforbrug.

For nogle kan afstanden gøre det lettere at komme i gang. Det kan føles mere overskueligt at tale hjemmefra, særligt hvis alkoholproblemet er forbundet med skyld eller skam, eller hvis tanken om at møde op på et behandlingssted har været en barriere.

For andre er fysisk fremmøde eller en mere omfattende indsats en bedre løsning. Derfor begynder behandlingen med en individuel vurdering.

Vil du vide mere om forskellen på online og fysisk fremmøde, kan du læse om fordelene ved online alkoholbehandling.

Fordele ved online alkoholbehandling

En af de største fordele er fleksibiliteten. Du behøver ikke bruge tid på transport, og samtalerne kan lettere indpasses omkring arbejde, familie og andre forpligtelser.

Det betyder også, at geografisk afstand ikke behøver stå i vejen for behandlingen.

Online behandling kan blandt andet være en fordel, hvis du:

• Har en travl arbejds- eller familiedag
• Bor langt fra et behandlingssted
• Har svært ved transport eller fysisk fremmøde
• Foretrækker at tale fra dine egne omgivelser
• Rejser meget eller har en hverdag, der gør faste fremmøder vanskelige
• Ønsker en mere fleksibel vej ind i alkoholbehandling

For nogle giver det samtidig en ekstra tryghed at sidde i kendte omgivelser under samtalen. 

Erfaringer fra vores behandling

Online behandling ændrer rammen omkring samtalen, men ikke behovet for en tillidsfuld relation mellem behandler og klient.

Det kan eksempelvis være mennesker med arbejde og børn, personer med lang transporttid eller mennesker, som af andre årsager har svært ved regelmæssigt at møde op på et behandlingssted.

Hvem er online alkoholbehandling egnet til?

Online behandling kan være relevant både tidligt i udviklingen af et alkoholproblem og for personer, som gennem længere tid har oplevet, at alkohol fylder for meget.

Det er ikke nødvendigt, at du selv ved, om der er tale om et stort alkoholforbrug, et skadeligt forbrug eller alkoholafhængighed, før du kontakter os.

Det vigtigste er, at du oplever, at alkohol har fået en betydning eller nogle konsekvenser, du gerne vil ændre.

Online behandling kan eksempelvis være relevant, hvis du har forsøgt at skære ned flere gange, men ender i de samme mønstre igen. Det kan også være, at dit alkoholforbrug påvirker søvn, humør, arbejde eller forholdet til din partner og familie.

Vi hjælper dig med at afklare situationen og vurdere, hvilken terapi og behandling der passer bedst.

Hvornår er online behandling ikke nok?

Online alkoholbehandling er ikke den rigtige løsning i alle situationer.

Hvis du har drukket meget eller regelmæssigt gennem længere tid, kan et pludseligt stop med alkohol medføre alkoholabstinenser. Abstinenser kan i nogle tilfælde blive alvorlige og kræve lægefaglig vurdering og behandling.

Der kan også være andre fysiske, psykiske eller sociale forhold, som betyder, at online samtaler alene ikke er tilstrækkelige.

Derfor ser vi på din samlede situation og ikke kun på, hvor meget du drikker.

Er vi i tvivl om, hvorvidt et online forløb er den rette løsning, taler vi med dig om, hvilken hjælp der i stedet vil være relevant.

Er du usikker på, om du kan stoppe sikkert med alkohol, bør du få en lægefaglig vurdering frem for at forsøge at håndtere alvorlige abstinenser alene.

Hvilke behandlingsmetoder bruger vi online?

Online alkoholbehandling er professionel behandling – ikke blot rådgivning over en skærm.

Hos HAB Alkoholbehandling tager behandlingen udgangspunkt i metoder og tilgange, der også anvendes i vores øvrige behandlingstilbud.

Motiverende samtaler

Motiverende samtaler kan hjælpe dig med at undersøge din motivation for forandring og den ambivalens, der ofte følger med.

Det er helt almindeligt både at ønske en forandring og samtidig være usikker på, hvordan livet uden det nuværende alkoholforbrug vil se ud.

Kognitive metoder

Vi arbejder med sammenhængen mellem tanker, følelser og handlinger.

Det kan hjælpe dig med at identificere de situationer, hvor risikoen for at drikke er størst, og udvikle nye måder at håndtere dem på.

Forebyggelse af tilbagefald

Et tilbagefald eller en vanskelig periode betyder ikke nødvendigvis, at behandlingen er mislykket.

Vi arbejder med at identificere risikosituationer tidligt og udvikle konkrete strategier, som kan gøre det lettere at fastholde den ønskede forandring.

Individuel behandlingsplan

Behandlingen tilpasses dig frem for omvendt.

Vi følger løbende udviklingen og justerer indsatsen efter dine behov, så behandlingen fortsat understøtter de mål, du arbejder hen imod.

Kan online alkoholbehandling være anonym?

Om du kan være anonym, afhænger af, hvordan behandlingen etableres og finansieres.

Efter Sundhedslovens § 141 findes der mulighed for anonym alkoholbehandling, når de gældende betingelser er opfyldt. Ved andre former for betaling eller henvisning kan der gælde andre krav.

Uanset formen behandler vi oplysninger om dig fortroligt og efter gældende regler om tavshedspligt og databeskyttelse.

Hvis anonymitet er vigtigt for dig, kan du spørge os om mulighederne, inden du fortæller mere om din situation.

Online behandling og støtte til pårørende

Et alkoholproblem påvirker ofte flere end den person, der drikker.

Som partner, forælder, voksen barn eller anden nær pårørende kan det være svært at vide, hvornår man skal reagere, hvad man skal sige, og hvordan man hjælper uden selv at blive opslugt af problemet.

Når det er relevant og ønsket, kan pårørende inddrages i behandlingen. Det kan blandt andet ske gennem samtaler om, hvordan alkoholproblemet påvirker familien, og hvordan I kan skabe bedre rammer omkring den ønskede forandring.

Du kan også kontakte os som pårørende til en person med alkoholproblemer, selvom personen endnu ikke selv er klar til at søge behandling.

Online alkoholbehandling i hele Danmark

Online alkoholbehandling hos HAB kan benyttes, uanset hvor i Danmark du bor. Du møder din faste behandler online og behøver derfor ikke bo i nærheden af vores afdelinger i København eller Hillerød.

Foretrækker du at møde din behandler fysisk, tilbyder vi også alkoholbehandling på vores afdelinger:

Nogle foretrækker online behandling fra begyndelsen, mens andre har det bedst med fysiske samtaler. Hvad der er den bedste løsning, afhænger af din situation og dine behov.

Tal med os om alkoholbehandling online, så finder vi ud af det sammen.

Det kan være svært selv at vurdere, hvilken form for hjælp man har brug for. Du behøver heller ikke først kunne sætte et bestemt navn på dit alkoholproblem.

Kontakt os og fortæl kort om din situation. Så kan vi sammen se på, om online alkoholbehandling er en relevant mulighed, eller om en anden form for behandling vil passe bedre.

Samtalen er uforpligtende og behandles fortroligt. Ring til os på +45 48 26 66 66, eller skriv til os her.

Ofte stillede spørgsmål om online alkoholbehandling

Vi møder dagligt spørgsmål omkring onle alkoholbehandling, og her har vi besvaret dem vi oftest møder.

Sidder du fortsat med dine egne spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os helt fortroligt og uforpligtende.