Når alkohol ødelægger forholdet

Når tillid og tryghed forsvinder

Det daglige samliv hviler på ærlighed og troværdighed. Når der kommer skjulte flasker og halve sandheder ind i billedet, smuldrer disse værdier.

En partner, der døjer med et alkoholproblem, kan ofte komme til at prioritere alkoholen over forholdets fælles trivsel. Små løgne bliver efterhånden til større skjuleri.

Det kan være bortforklaringer eller egentlige benægtelser.

For den anden part kan denne uvished være opslidende, fordi man aldrig helt ved, hvad der venter, når man træder ind ad døren. Er stemningen opløftet, aggressiv eller fjern?

Følelsen af tryghed, der er afgørende, når to mennesker skal dele hverdag, glider langsomt væk.

Det er ikke bare de store skænderier, der gør ondt; det er også de mange små daglige situationer, hvor man føler sig overset eller svigtet.

Alkoholens rolle i konflikter og vold i hjemmet

Det er veldokumenteret, at et stort forbrug af alkohol kan gøre situationer i hjemmet mere ustabile.
Humøret svinger, og grænsen for irritation bliver lavere.

Mange oplever, at deres partner forvandler sig, når promillen stiger – fra sød og kærlig til uforudsigelig, aggressiv eller ligeglad. Konflikter blusser op over småting og kan udvikle sig eksplosivt.

Vold i hjemmet er dog langt fra kun “fysiske slag”.
Også psykisk vold –  som nedladenhed, trusler, kulde eller manipulation – ses markant hyppigere i familier med alkoholproblemer.

Sammenhæng mellem alkoholproblemer og vold i hjemmet

Børn, der er vidner til sådanne konflikter, risikerer at udvikle angst, uro og tillidsproblemer.

De kan få vanskeligheder med at indgå i trygge relationer senere i livet, og risikoen for at udvikle egne problemer med alkohol stiger markant.

Medafhængighed: når alt kredser om alkohol

Mange pårørende til en alkoholramt havner ubevidst i en slags medafhængighed.

Her forsøger man igen og igen at “redde” den drikkende – planlægge sociale arrangementer så alkohol undgås, skjule sandheden for børnene eller finde undskyldninger over for venner og familie.

Livet kommer til at dreje sig om at undgå “triggere” for misbruget og kontrollere skaden.

Eksempler på typiske mønstre

• Undgå sociale arrangementer, hvor alkohol serveres
• Oprydning af gemte flasker for at skjule for børnene
• Forsvarstaler over for kollegaer, venner eller institutioner
• Tilsidesættelse af egne behov og ønsker

Resultatet er ofte, at man som pårørende bliver nedslidt mentalt og emotionelt. Mange beskriver, hvordan de gradvist mister sig selv og deres egne værdier.

Ødelæggende for børn og familielivet

Når en eller begge forældre kæmper med alkohol, bliver hele familien påvirket. Hverdagsrutiner falder fra hinanden, og børn kan komme til at “gå på listefødder” for at undgå udbrud eller skuffelser.

En stor gruppe af børn i Danmark vokser op under disse vilkår. Oplevelserne kan spænde fra små, men hyppige brud på aftaler og tryghedsrammer, til voldsomme episoder med skænderier, utryghed eller fysisk fravær.

Forskning viser, at børn i familier med alkoholproblemer:

• Ofte tager stort ansvar hjemme – de bliver “små voksne” alt for tidligt
• Udvikler lavt selvværd, skyld, ængstelighed og problemer med at klare sig i skolen
• Har større risiko for psykiske problemstillinger i voksenalderen

Pårørende børn kan få svært ved at stole på andre, skabe nære relationer og udtrykke egne følelser. Dette kan følge dem livet igennem.

Venner, der trækker sig væk – og social isolation

Alkoholproblemer sætter ofte dybe spor udenfor familiens fire vægge.

Venner og omgangskreds oplever måske i starten, at “det bare er lidt for meget vin her og der,” men efterhånden som forbruget tager til, kommer løfter om forandring, der ikke indfries, og skuffelserne hobes op.

For mange, der kæmper med alkohol, følger derfor en cirkel af tab:

• Gode venner trækker sig – måske for at passe på sig selv
• Familieaktiviteter bliver sjældnere eller aflyst
• Den sociale omgangskreds er reduceret til dem, der selv drikker meget

Social isolation er en både årsag til og konsekvens af alkoholproblemers væsen. Ensomhed mærkes for alvor, når netværket smuldrer.

Nøgletal og fakta om alkoholens betydning for danske relationer

De danske statistikker fortæller en alvorlig historie: Et anslået sted mellem 100.000 og 140.000 danskere har et alvorligt alkoholproblem.

Antallet af pårørende, inklusiv børn, er væsentligt højere. Faktisk vurderes det, at op imod hvert tiende barn vokser op i en familie, hvor mindst én forælder har et problematisk alkoholforbrug.

Undersøgelse fra Sundhedsstyrelsen:

Også venskaber og arbejdspladser mærker konsekvenserne. Tabte arbejdsdage, nedsat produktivitet og fyringer skyldes ikke sjældent alkoholrelateret fravær.

Veje til forandring og hjælp

For både den ramte og de pårørende kan det føles uoverkommeligt at tage hul på at tale om problemet.
Skam, skyld og frygt for konflikt spænder ofte ben.

Alligevel er nøglen til forandring næsten altid åbenhed – både i parforholdet og overfor et støttende professionelt tilbud.

Hillerød Alkoholbehandling tilbyder hjælp, der tager udgangspunkt i respekt, anonymitet og faglighed. Behandlingen tilpasses den enkelte og hele familiens situation.

Forløbene foregår ambulant og kan gennemføres anonymt, hvilket sænker tærsklen for at række ud. Der tilbydes både individuelle samtaler, familiesamtaler og rådgivning til pårørende.

Den første kontakt kan være svær – men det er aldrig for sent at søge støtte.

En samtale med professionelle behandlere kan være starten på at genskabe tillid, ro og balance i relationerne.

Ingen skal stå alene med et alkoholproblem, uanset om man selv drikker eller er pårørende. Den rette støtte og forståelse kan gøre den afgørende forskel.