Livet uden alkohol: Mette har lært at hvile i sig selv og være tilfreds med sit liv.

Nu har alkoholen taget overhånd

Da Mette mødte bagstiv op til et morgenmadsarrangement i hendes søn klasse, vidste hun, at alkoholen havde taget overhånd. Nu var det nok, tænkte hun, og her træf hun en beslutning om at søge hjælp.

Nu har Mette været ædru i 20 måneder, og i dag fylder alkoholen ikke længere noget i hendes liv. Hun er blevet fri fra trangen, og hun lægger ikke synderligt mærke til, om der er alkohol omkring hende.

Det kan være lidt vildt at tænke på, at alkoholen kan få så stramt et greb om én, at det nærmest overtager ens liv, og lige pludselig kan man bare leve helt fint uden.

Det skyldes, ifølge Mette, at hun i behandlingen har taget fat i roden om de problemer, der var årsag til hendes forbrug, og at hun i dag har lært at mærke efter og håndtere de svære følelser, der i fortiden udløste en trang.

Taknemmelighedsdagbog

I dag fører hun en taknemmelighedsdagbog, og der er rigeligt at være taknemmelig over i hendes nye liv uden alkohol, fortæller hun.

”Jeg er dybt taknemmelig over, at hvis jeg vågner og er træt lørdag eller søndag morgen, så skyldes det måske noget hormonelt. Det er ikke fordi jeg har været vågen hele natten og har drukket alkohol.”

Mette er også taknemmelig over at hun har genfundet sin lyst til at træne og spise sundt, og generelt bare at passe bedre på sig selv. Hun mener også, at hun er blevet et meget bedre mennesker overfor andre.

”Jeg render jo ikke rundt og er stresset, fordi jeg har lært at håndtere tingene. Jeg har før i tiden lidt af en depression på grund af stress, og jeg var meget vred og alle sådan nogle ting. Det er jeg slet ikke mere, fordi jeg har lært at håndtere de der følelser, og at sige fra.”

”Det er sådan nogle ting, der har gjort, at mit liv er blevet meget, meget bedre uden alkohol,” siger hun og fortæller desuden, at hun har fået et bedre forhold til hendes familie. Hun kan være en bedre mor for sin søn, og en bedre hustru for hendes ægtemand.

I dag ved hun, at hun kan give sin søn en god konfirmation, og at hun en skønne dag kan være en god farmor for hendes børnebørn. Det var hun ikke så sikker på, da hun stadig drak. 

Læs om hvordan: Alkohol påvirker kost og ernæring

Tilfredshed i livet

Hvis man besøger Mettes hjem, vil man ikke finde noget alkohol. Sådan noget har de ikke i huset længere.

Men det nye ædru liv har ikke givet Mette en eller anden rejse og eventyrlyst. Tværtimod. Det har givet hende en dyb tilfredshed, med det liv hun allerede har.

”Før i tiden havde jeg sådan et romantisk billede af, at jeg skulle ud og rejse og alt muligt andet. Der, hvor jeg er nu, kan jeg bare godt lide min hverdag. Jeg kan godt lide det simple, det middelmådige. Mit job fra 8-16, noget træning, noget godt mad, og måske en tur i biografen i weekenden, eller at læse en god bog,” fortæller hun.

”Jeg er kommet tilbage til at hvile i mig selv og har genopdaget, hvor fantastisk det er med en god kop kaffe og en bog,” 

Lang rejse

Men det betyder ikke, at det altid har været nemt. For at nå dertil, hvor hun er i dag, har Mette været på en lang og sommetider hård rejse.

Hun har måtte lære at genopdage glæden i ting, som hun før associerede med at indtage alkohol.

Mette og familien er inkarnerede F.C.K fans, der har haft fast plads i parken siden 1996. I mange år var stadionet noget, hun forbandt med shots rør og fadøl.

Derfor var det heller ikke nemt første gang, da hun vendte tilbage med en sodavand i hånden, og selvom hun havde omgivet sig med gode og støttende venner, måtte hun alligevel tage hjem i halvlegen, fordi situationen blev for overvældende.

I det første år af sit ædru liv blev Mettes strategi derfor at skære alle de situationer og begivenheder fra, hvor hun vidste, at hun ville blive eksponeret for alkohol.

Den tid brugte hun på at arbejde med sig selv og de teknikker hun har fået fra behandlingen til at mærke sine følelser og prøve at forstå, hvor de kommer fra.

Det har givet pote, og i dag kan hun igen tage til fodbold og andre begivenheder, hvor der er alkohol.

”Jeg har været til Robin Williams koncert, hvor det ikke var svært, fordi jeg havde arbejdet utroligt meget med det inden og lagt planer for, hvad nu hvis jeg får en trang, hvad skal jeg så gøre?”

Mærk efter

Andre ting har Mette i dag helt valgt fra, fordi hun har fået øjnene op for, hvorfor hun egentlig drak til disse begivenheder.

”Jeg tager ikke til store fester og sammenkomster længere, fordi jeg har fundet ud, at grunden til at jeg drak alkohol til de her selskaber var, at jeg faktisk slet ikke kunne holde ud at være der.”

”Så derfor holder jeg mig bare væk fra det, og har jo egentlig fundet ud af, at jeg ikke går glip af noget,” fortæller hun.

Det betyder ikke, at hun ikke længere er social. Hun har bare sagt til folk, at hvis de skal være sammen og bevare et venskab, må de se hinanden under nogle andre omstændigheder.

Alt i alt, er Mette ikke i tvivl: ”Mit liv er blevet meget, meget bedre uden alkohol,” siger hun.

Hendes råd til andre, der befinder sig i sammen situation, er derfor, at man tager sig selv og sit liv alvorligt. Find ud af hvad årsagen er til at man går og drikker, og få gjort noget ved det, siger hun.

”Man har kun et liv, og det handler om at få så meget godt ud af det som overhovedet muligt. Og alkohol er ikke smart til at have det godt, hvis man ikke kan styre det.”

Læs Betinas historie: Alkoholen stjal min frihed