Symptomer på for meget alkohol og deres konsekvenser

Fysiske konsekvenser af for meget alkohol

Et højt alkoholforbrug påvirker kroppen på mange måder – både akut og på længere sigt:

• Leverskader: Fedtlever opstår hurtigt, mens leversvigt og skrumpelever (cirrose) kan udvikles over tid.
• Mave og tarm: Gentagne maveproblemer, kvalme, opkast, sure opstød, diarré eller forstoppelse.
• Hjerte og kredsløb: Forhøjet blodtryk, uregelmæssig puls, hjertebanken og risiko for hjertesvigt.
• Bugspytkirtlen: Kronisk betændelse giver stærke smerter og fordøjelsesproblemer.
• Immunsystem: Svækket immunforsvar fører til flere infektioner.
• Kræft: Øget risiko for kræft i mund, svælg, lever, bryst og tarm.
• Nervesystem: Problemer med balancen, føleforstyrrelser i ben/arme (alkoholisk neuropati), søvnproblemer og risiko for alvorlige hjerneskader som Wernicke-Korsakoff syndrom.
• Abstinenser: Rysten, svedeture, hjertebanken, kvalme, opkast og i alvorlige tilfælde kramper eller delirium tremens.

Langvarigt alkoholforbrug svækker kroppens evne til at hele og øger risikoen for sygdom og tidlig død.

Psykiske konsekvenser af for meget alkohol

Alkohol påvirker hurtigt psyken – både under og efter indtagelse:

• Akutte symptomer: Eufori, nedsatte hæmninger, humørsvingninger, forvirring, dårlig dømmekraft og blackouts (hukommelsestab).
• Tømmermændsblues: Ubehageligt tankemylder, angst og skyldfølelse dagen derpå.
• Langvarige psykiske problemer: Tristhed, modløshed, depressive tanker, forværring af angst eller udvikling af nye fobier.
• Personlighedsændringer: Øget irritabilitet, social tilbagetrækning, tab af interesser og dalende motivation.
• Afhængighed: Stærk trang til alkohol, kontroltab og udvikling af tolerans.
• Abstinenssymptomer: Indre uro, angst, søvnproblemer og irritabilitet.

Psykiske konsekvenser kan udvikle sig gradvist og forværres over tid, især hvis alkoholforbruget fortsætter.

Sociale konsekvenser af for meget alkohol

Alkoholproblemer sætter tydelige spor i relationer og hverdagsliv:

• Akutte sociale problemer: Dårlige beslutninger, uheld, slagsmål, trafikulykker, forglemmelser og konflikter.
• Familieliv: Svigt, mistillid, konflikter, skilsmisse og tab af kontakt til børn eller partner.
• Arbejdsliv: Hyppigt sygefravær, nedsat koncentration, tab af arbejde og økonomiske problemer.
• Social isolation: Skam, hemmeligholdelse og tilbagetrækning fra venner og netværk.
• Børn og pårørende: Børn rammes både socialt og følelsesmæssigt, og hele familien kan opleve utryghed.
• Samfundsmæssige konsekvenser: Øget risiko for hjemløshed, kriminalitet og ulykker.

Alkoholrelaterede problemer kan have langvarige og alvorlige konsekvenser for både den enkelte og omgivelserne.

Hvert år skyldes tusindvis af dødsfald i Danmark direkte eller indirekte alkohol (kilde: Sundhedsstyrelsen).

Kan du genkende symptomerne?

Et højt alkoholforbrug kan vise sig på mange forskellige måder – og ofte sniger symptomerne sig ind, uden at man lægger mærke til det.

Det er ikke altid mængden, der afgør, hvor hurtigt problemerne opstår. Det vigtigste er at lytte til kroppens signaler og tage dem alvorligt – og huske, at der altid er hjælp at hente.

Typiske faresignaler

• Har du svært ved at sove eller vågner du ofte urolig?
• Oplever du tit tømmermænd eller manglende energi?
• Føler du dig mere irritabel, trist eller urolig end før?
• Prøver du at skjule dit forbrug eller undgår at tale om det?
• Har dit sociale liv taget skade – savner du gamle relationer?

Hvis du kan genkende flere af disse tegn, kan det være et signal om, at alkohol fylder for meget i dit liv.

Det første skridt

Det første skridt er at blive bevidst om, hvordan du egentlig har det. Gode informationer og et trygt rum til at tale om dine oplevelser kan gøre en stor forskel, hvis du ønsker forandring.

Husk, at du som pårørende også kan have brug for støtte og sparring.

Hos Hillerød Alkoholbehandling møder vi dig med respekt – uanset baggrund. Her kan du få anonym og gratis hjælp, tilpasset dine behov og i dit tempo. Kontakt os her