Hvad er anonyme alkoholikere (AA)?
Alkoholafhængighed er et udbredt problem i Danmark, hvor mere end 15 % af befolkningen har et skadeligt alkoholforbrug.
Alligevel kan det være svært at tale åbent om alkoholproblemer, både med familie, venner og professionelle. Derfor har Anonyme Alkoholikere, også kendt som AA, i mange år været populært tilbud.
AA er et gratis fællesskab, hvor man kan forblive anonym, mens man forsøger at komme af med sin alkoholafhængighed i samarbejde med andre, der står i samme situation.
Hvad er anonyme alkoholikere?
AA er et verdensomspændende fællesskab, der bliver drevet af mennesker fra alle samfundslag og med vidt forskellige baggrunde. Hovedformålet med fællesskabet er at hjælpe hinanden med at opnå og bevare ædruelighed.
Der findes ingen formelle krav for at deltage, udover et ønske om at holde op med at drikke alkohol.
Fællesskabet bygger på ideen om gensidig støtte ved at dele erfaringer og udfordringer med andre, som kender kampen mod alkohol.
Hos AA er målet altid total afholdenhed fra alkohol, og et ønske om at opnå et mere balanceret liv med støtte fra fællesskabet.
AA adskiller sig altså ved at være en selvhjælpsgruppe og ikke et behandlingstilbud. Her bliver man ikke vejledt af en professionel behandler eller terapeut, men man møder mennesker der er i samme båd, og som ønsker at hjælpe hinanden til et ædru liv.
Hvordan foregår AA?
Deltagelse i AA begynder typisk med, at man tilslutter sig en lokal gruppe. Du kan finde en liste over alle AA-møder i Danmark ved at klikke her.
Herefter kan man deltage i regelmæssige møder – både fysisk og online. AA tilbyder forskellige typer møder, alt efter hvilken situation man befinder sig i.
Hvis man er helt ny til AA, kan man for eksempel tage til et nykommermøde. Her får man en introduktion til hvad AA er, og ofte er der en eller flere ædru alkoholikere fra fællesskabet der deler deres historier.
Der er intet krav eller forventning om at man skal dele noget, hvis man er helt ny i AA. Ifølge AAs hjemmeside er man velkommen til bare at komme og lytte.
For rigtig mange mennesker er det første skridt mod et liv uden alkohol bare at se og høre at der er rigtig mange andre mennesker der er eller har været i samme situation.
Udover lukkede anonyme møder for folk der ønsker at blive ædru, tilbyder AA også åbne møder hvor alle er velkomne. Det kan for eksempel være pårørende til et menneske med et alkoholproblem eller andre der ønsker at blive klogere på alkoholafhængighed.
Formålet med møderne er at skabe et rum hvor man kan finde håb og inspiration ved at lytte til andres historier, og hjælpe hinanden i fællesskab til at blive fri fra alkoholen.
Gruppemøderne varierer i format fra sted til sted, men de fleste mødes én gang om ugen. Som regel foregår møderne fysisk, men flere grupper tilbyder også online møder.
De 12 trin
AA adskiller sig også fra andre behandlingstilbud ved at følge de 12 trin. Trinene er en form for vejledning og rettesnor man kan leve efter for at opnå et ædru liv, og de indeholder blandt andet:
- At erkende sin magtesløshed over for alkohol
- At søge støtte fra en højere magt
- At tage ansvar for egne handlinger
- At foretage en ærlig selvransagelse
- At søge tilgivelse og hjælpe andre alkoholikere.
AA er ikke tilknyttet nogen specifik tro eller religion, men trinene indeholder alligevel en vis grad af spiritualitet og åndelighed, der kan fortolkes frit efter man hvem er og hvor man kommer fra. Du kan læse mere om de 12 trin her.
Behov for hjælp?
Ring til os på 48 26 66 66
Sponsorordningen
AA tilbyder også en sponsorordning. En sponsor er et erfarent medlem, der fungerer som mentor og vejleder.
Sponsoren hjælper nye medlemmer med at forstå og arbejde med de 12 trin og støtter dem gennem vanskelige perioder.
Denne personlige kontakt kan være afgørende for, at man lykkes med at bevare ædrueligheden over tid.
AA i Danmark
I Danmark findes der omkring 450 AA-grupper med over 3.000 medlemmer. På globalt plan er AA endnu større med omkring 89.000 grupper og cirka 2 millioner medlemmer.
Du kan finde en liste over alle møder i Danmark på AAs hjemmeside.
Ofte stillede spørgsmål om Anonyme Alkoholikere (AA)
Er AA gratis?
Det er gratis at deltage i AA. Der opkræves ingen betaling for møder eller medlemskab. Fællesskabet drives på frivillig basis, og medlemmerne kan, hvis de ønsker, bidrage med donationer, men dette er valgfrit.
Hvordan er AA opstået?
AA blev grundlagt i 1935 i USA af Bill Wilson, en børsmægler fra New York, og lægen Bob Smith fra Ohio. De ønskede at skabe en selvhjælpsgruppe for alkoholikere, der ikke var baseret på kristendommens religiøse principper, men på en spirituel og filosofisk tilgang til livet.
Denne tilgang afspejles tydeligt i de 12 trin, som stadig anvendes i dag verden over.
Kritik af AA
Selvom AA har hjulpet millioner, har organisationen også mødt kritik. Nogle påpeger, at den spirituelle dimension kan virke ekskluderende for ikke-religiøse deltagere.
Andre mener, at metoden ikke passer til alle, og at succesraten kan variere. Alligevel fortsætter AA med at være den mest populære selvhjælpsgruppe til alkoholikere globalt.
Hillerød Alkoholbehandling tilbyder gratis og anonymbehandling med professionelle behandlere
Hos Hillerød Alkoholbehandling tilbyder vi gratis og anonym alkoholbehandling.
Vores professionelle behandlere har en åben og fordomsfrie tilgang til afhængighed, og de kan tilbyde et skræddersyet behandlingsforløb der tager udgangspunkt i dig og din nuværende situation i livet.
Hvis du er i tvivl om hvad der er det rigtige valg for dig, kan du altid starte med at ringe eller skrive til os for at tage en uforpligtende snak.
Behov for hjælp?