Hvad gør alkohol ved hjernen?
Når man tager det første glas vin, øl eller drink, begynder alkohol straks at arbejde i kroppen. Men kroppen mærker ikke den egentlige effekt først – det gør hjernen.
Alkohol påvirker hurtigere vores tanker, følelser og opførsel end noget andet organ.
Sådan påvirker alkohol hjernen
Når alkohol indtages, bliver det hurtigt optaget i blodet gennem mavesækken og tarmen.
Herfra transporteres alkoholen med blodet direkte op til hjernen, hvor den hurtigt kan binde sig til forskellige signalstoffer og modtagecentre, der styrer alt fra vores motorik til vores humør.
Alkoholen forstyrrer balancen mellem signalstofferne i hjernen, især dem der er ansvarlige for kommunikation mellem hjerneceller (neuroner).
Det er derfor, vi kan opleve alt lige fra afslapning og glæde til nedsat koordination og dømmekraft, mens promillen stiger.
Effekten afhænger blandt andet af, hvor meget og hvor hurtigt man drikker, men også af individuelle faktorer som køn, vægt og gener.
Hvilket stof indeholder alkohol, der er usundt for kroppen?
Det usunde stof i drikke med alkohol er ethanol. Når man drikker alkohol, optages ethanol hurtigt i blodet og påvirker hjernen og kroppens organer.
Ethanol kan skade celler, forstyrre signalstoffer i hjernen og belaste leveren, som skal nedbryde stoffet. Ved større eller hyppigt indtag kan ethanol føre til både fysiske og psykiske helbredsproblemer.
Hvilke områder af hjernen påvirkes af alkohol?
Alkohol rammer ikke kun ét specifikt sted i hjernen. Faktisk kan flere områder blive påvirket samtidig eller i forskellig rækkefølge alt efter, hvor meget alkohol der er i blodet.
Her kommer en oversigt:
Disse områder har hver deres vigtige opgaver for et normalt fungerende liv. Når man drikker, bliver deres samspil forstyrret.
| Område i hjernen der påvirkes af alkohol | Primær funktion | Hvad sker der i området ved alkoholindtag? |
|---|---|---|
| Frontallapperne | Tankegang, dømmekraft, impulskontrol, planlægning | Dømmekraften svækkes, impulskontrol reduceres, risikovillighed øges, og evnen til at planlægge og tænke klart forringes. |
| Cerebellum | Koordination, balance, finmotorik | Koordination og balance forringes, hvilket kan føre til usikker gang, sløret tale og dårlig finmotorik. |
| Limbiske system | Følelser, belønningssystem, motivation | Følelsesmæssige udsving, øget tendens til humørsvingninger, og forstærket belønningsfølelse, hvilket kan føre til øget trang til alkohol. |
| Hippocampus | Hukommelse, indlæring | Hukommelsen svækkes, og det bliver sværere at lære nyt. Ved højt alkoholindtag kan der opstå blackouts, hvor man ikke kan huske, hvad der er sket. |
| Hypothalamus | Basale drifter, hormonregulering, sult, tørst, søvn | Forstyrrelser i søvnrytme, øget eller nedsat appetit, ændret tørstfornemmelse og påvirkning af hormonbalancen. |
| Hjernestammen | Puls, vejrtrækning, blodtryk, reflekser | Ved højt alkoholindtag kan livsvigtige funktioner som vejrtrækning og hjerterytme hæmmes, hvilket i værste fald kan være livstruende. |
Kan hjernen tage permanent skade af alkohol?
Svaret er både ja og nej. Det afhænger af mængde, hyppighed og individuel sårbarhed. Hjernen er et komplekst organ, der til en vis grad kan hele sig selv, især hvis man holder sig fra alkohol i længere tid.
Men hvis man drikker meget og ofte, eller har drukket meget gennem mange år, kan visse skader blive permanente.
Tegn på varig skade kan være:
- Svækket hukommelse
- Sværere ved at lære nye ting
- Vedvarende dårligt humør, depression eller angst
- Balance- og koordinationsproblemer
- Påvirkning af personlighed og dømmekraft
Det vurderes, at allerede efter nogle år med højt alkoholforbrug kan hjernens struktur og funktion ændres så meget, at skaderne ikke kan rettes op igen, selvom man stopper helt med at drikke.
For nogle sker det efter få år, for andre først efter årtiers overforbrug.
Der er altså stor forskel på, hvor grænsen går, men generelt gælder: Jo tidligere man bryder et usundt forbrug og søger hjælp, des bedre mulighed er der for, at hjernen genvinder sine funktioner.
Hvornår skal du søge hjælp?
Hvis du eller en du kender, oplever at tankerne om alkohol fylder meget, at det bliver svært at styre forbruget, eller at hukommelse, humør og relationer bliver påvirket, kan det være tid til at få hjælp.
Det er ikke pinligt eller flovt at række ud – tværtimod viser det modenhed og ansvarlighed, og der er muligheder for at få støtte, uanset hvor stort eller lille problemet opleves.
Kontakt Hillerød Alkoholbehandling og beskyt dig selv og din hjerne
Hos os finder du et trygt, respektfuldt og anonymt rum, hvor du kan tale om dine tanker og bekymringer omkring alkohol.
Vi har stor erfaring med at hjælpe voksne, der kæmper med at finde balancen i deres forbrug.
Vores medarbejdere er klar til at støtte dig på vejen mod et sundere forhold til alkohol og en stærkere, gladere hjerne.
Behandlingen er gratis og tager altid afsæt i dine behov og ønsker.
Du kan kontakte Hillerød Alkoholbehandling her:
- Telefon: +45 48 26 66 66
- E-mail: [email protected]
- Sikker E-mail: [email protected]
Ofte stillede spørgsmål:
Bliver man “dum” af at drikke alkohol?
Nej, man mister ikke intelligens, men ens evne til at tænke klart og hurtigt bliver påvirket både akut og på længere sigt, hvis man drikker meget.
Kan hjernen komme sig, hvis man stopper med at drikke?
Ofte ja, især hvis skaderne ikke har stået på i mange år. Hjernen har en vis fleksibilitet og kan genskabe forbindelser, men nogle skader – især på hukommelse og koordination – kan være langvarige eller permanente.
Hvor lidt/mange genstande skal der til for at skade hjernen?
Allerede få genstande kan forstyrre balancen i signalstofferne. Permanent skade ses typisk ved længerevarende og stort forbrug, fx dagligt indtag på 5-6 genstande eller mere gennem mange år, men der er stor individuel forskel.
Myte eller sandhed: Et glas vin om dagen er sundt?
Nyere forskning viser, at risikoen for skader på hjerne og krop er til stede, selv ved lavt forbrug. For nogle kan et enkelt glas føre til dårligere søvn og koncentration.
Kan teenagehjerner tage ekstra skade?
Ja. Unge hjerner er under udvikling, og alkohol kan bremse eller forstyrre denne udvikling. Det anbefales derfor at vente så længe som muligt med at drikke.